12 ott 2008

l' autostima

buongiorno, oggi , dopo un breve periodo di pausa per permettere ai miei utenti di metabolizzare tutto il materiale proposto, ricominciamo parlando dell' autostima.
cos'è l' autostima?
Iniziamo a dire che l'autostima è, come dice la paorola stessa una stima di se stessi!!!
Esatto, leggete bene, auto-stima, stima di se stessi!!!..allora come si spiega che la mancanza di autostima è dovua alla stima altrui?..spesso a quello che la gente pesa di noi? perchè non ci stimiamo se non riusciamo a dimostrare qalcosa agli altri?.
Cerchiamo quindi di capire che dobbiamo davvero stimarci, il valore che ognuno di noi ha non deve essere intaccato da quello che pensano gli altri, cerchiamo di amarci, di volerci bene,..di guardarci con affetto.
Sorridiamo a noi stessi la mattina quando ci guardiamo allo specchio.
nei prossimi post parleremo di tecniche specifiche per migliorare l'autostima, ma mi premeva chiarire come primo punto, il fatto che il valore che ci diamo non deve dipendere da quello che siamo in grado di fare o da quello che dimostriamo agli altri.
a presto

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